Søvnguide for småbarnsforeldre

Endelig – en søvnguide laget for småbarnsforeldre.
Nettene blir ofte uendelig lange med mating, bleieskift og bekymringer. Og når du endelig får mulighet til å sove, ligger du våken. Kjenner du deg igjen?

Med Søvnguide for småbarnsforeldre får du:
✔ Konkrete tips for å roe ned raskere om kvelden
✔ Enkle strategier for å få mer ut av kort søvn
✔ Praktiske rutiner som fungerer i en hektisk hverdag
✔ En ferdig 5-minutters kveldsrutine for slitne foreldre

Guiden er laget for både mor og far, og tar utgangspunkt i de virkelige utfordringene med småbarnslivet. Dette er ikke teori – men løsninger du faktisk kan bruke med én gang.

👉 Sov bedre, få mer energi og vær til stede for familien din.

Format: Digital PDF – du får den rett på e-post og kan lese på mobil, nettbrett eller PC.